Écouter votre corps avec des séances de sophrothérapie à Dijon

Une sophrothérapeuthe certifiée pour vous accompagner.

En quoi consistent les séances de sophrothérapie ?

La sophrothérapie est une thérapie d’orientation psychocorporelle qui allie la sophrologie et la psychothérapie.


Une démarche thérapeutique est tout d'abord un engagement envers soi-même, dans un cadre rassurant, respectueux et bien défini préalablement avec le thérapeute.


En apprenant dans un état de détente à écouter son corps, à accueillir son histoire de vie et à exprimer ses émotions, la personne accède peu à peu à un état d'harmonie entre son corps et son esprit, à une meilleure acceptation de soi et de l'autre.

Un travail thérapeutique profond nécessite beaucoup de courage pour s'accueillir dans ses parts de souffrance, et aussi beaucoup de patience et de détermination afin de dépasser ses propres résistances et ses peurs.


Accueillir ses parts d'ombre permet à la personne de se retrouver et de s'ouvrir à la sagesse profonde de son âme, mais aussi de retrouver, graduellement, une meilleure harmonie entre le corps et l'esprit.



Les bénéfices de la sophrothérapie sur les personnes

La sophrothérapie permet à la personne :


  • D'apprendre à écouter son corps (sensations, mémoire corporelle, émotions)
  • D'explorer et de libérer ses souffrances, depuis sa petite enfance et jusqu'à aujourd'hui
  • De libérer des traumatismes du passé
  • De faire des corrélations, à un niveau profond, entre son histoire personnelle et les événements de sa vie présente
  • De développer un nouveau regard sur soi et les autres, grâce à la libération émotionnelle et au recadrage des souvenirs du passé revisités en état sophronique (détente profonde)
  • De mieux se comprendre et s'accepter
  • De mieux se défendre et de poser des limites claires
  • De dépasser ses habitudes négatives et de sortir 'anciens schémas répétitifs
  • De faire des deuils (décès d'un être cher, divorce ou séparation, éloignement de ceux que l'on aime, perte d'emploi, perte d'aspects de soi-même après une maladie ou un accident, perte de possessions, de buts, d'idéaux, etc.)


Cette méthode conduit la personne vers :

  • Une meilleure gestion de ses émotions
  • Une estime de soi améliorée
  • Une confiance profonde en soi et en son potentiel
  • Une affirmation de soi tranquille et respectueuse de soi et de l'autre
  • Une meilleure gestion des situations difficiles
  • Une profonde cohérence intérieure et un alignement avec son soi profond.

TARIFS SÉANCES SOPHROTHERAPIE :

 - tarif normal : 50€ la première heure + 10€ par quart d'heure supplémentaire

 - tarif solidaire (travail à temps partiel, retraités, étudiants) : 45€ la première heure + 10€ par quart d'heure supplémentaire

 - tarif réduit (demandeurs d'emploi, RMI) : 40€ de l'heure


Retrouvez les soins énergétiques pour vous aider à vous relaxer.

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